Что полезно для сердца: 4 напитка

Знаете ли вы, что может улучшить работу сердца и защитить его от заболеваний. Эти 4 простых напитка предупредят возникновение заболеваний сердца!

Какие напитки полезны для сердца?

  1. Хороший зеленый чай. В этом тонизирующем напитке содержатся антиоксиданты, которые защищают организм от воспалительных процессов и не позволяют распространяться свободным радикалам, снижают риск развития онкологии, заболеваний сердца и сосудов.
  2. Красное вино. При регулярном употреблении красного вина, но исключительно в малых дозах, снижается уровень холестерина и предотвращается образование тромбов. Происходит это все благодаря полезным соединениям, содержащимся в данном напитке.
  3. Гранатовый сок. Доказано, что в гранатовом соке антиоксидантов в три раза больше, чем в вине и зеленом чае. К тому же, этот сок улучшает кровоток и нормализует давление.
  4. Обыкновенная чистая вода. Благодаря этой жидкости в организме работают все органы и системы. Дефицит воды вызывает сгущение крови, что плохо сказывается на работе сердца и сосудов.

Не только активный образ жизни и правильно подобранные продукты питания способны защищать сердце от различных заболеваний, огромное значение имеют напитки, которые мы пьем.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓