Как определить, что вы слишком много говорите

Все хотят быть услышанными. Нет ничего плохого в желании рассказать людям о своих взглядах или чувствах. Однако самовыражение может быть чрезмерным и раздражать окружающих, а также иногда приводить к неловким ситуациям. Чтобы быть хорошим другом или собеседником, нужно в первую очередь уметь слушать. Если вы считаете, что этот аспект общения вам совершенно не удается, вот несколько советов по устранению недостатков. 

Как определить, что вы слишком много говорите

Советы

  • Когда встречаетесь с кем-то (например, с другом вечером, с подругами на выходных или со своей второй половиной), не забывайте спрашивать о его делах и самочувствии, прежде чем заговорить о чем-то конкретном. Не нужно отвечать на вопрос «Как ты?», а потом сразу переходить к своей теме. Сначала задайте ответный вопрос: «Я хорошо, а ты?» Это похоже на словесные объятия и показывает, что вы рады видеть человека и разговаривать с ним. У вас будет еще много времени рассказать свои истории, так что не стоит спешить.
  • Если вы заметили, что много болтаете, просто остановитесь и скажите: «Ой, прости. Я слишком много говорю. Что ты там рассказывал о (напомните о предыдущей теме разговора)?» Если вы будете честными, то собеседник поймет, что вы осознаете свою проблему и почувствует к вам симпатию.
  • Избавиться от плохих манер или пагубных привычек не так просто. Не нужно сдаваться. Можно попросить поддержки у лучшего друга. Вам не помешает наставник.
  • Во время еды обратите внимание на тарелки. Если люди за вашим столом уже съели достаточно, а ваша тарелка все еще полна, то это явный признак немного помолчать.
  • Не бойтесь извиниться, если кто-то открыто или тонко намекает вам на вашу болтливость. У вас появился шанс закрыть рот и послушать собеседника.
  • Сделайте сознательную попытку стать активным слушателем, чаще задавая вопросы и уточняя информацию.
  • Попросите друга подавать вам тайные знаки, когда вы начинаете слишком много болтать. Сиюминутное вмешательство положительно скажется на вашем поведении.
  • Если вы женщина, то обратите внимание на то, кто делает вам замечания. Если вы не получаете жалоб от своих подруг или членов семьи, но мужчинам не нравится ваша болтливость, то это обычное дело. Разговоры между представителями одного пола часто равномерны (исключения составляют моменты, когда один из участников стеснителен или, наоборот, много говорит). Когда кто-то перетягивает одеяло на себя, нужно сбавить темпы. Что качается общения с противоположным полом, то нормой считается такой разговор, где мужчина будет доминировать 2/3 всего времени. Если же мужчины говорят меньше, это заставляет их ощущать дискомфорт. Вам самим стоит решать, как поступать в подобной ситуации: либо изменить свое поведение, либо попросить друзей мужского пола говорить меньше.
  • Научитесь чувствовать себя хорошо в тишине. Посчитайте до пяти после того, как собеседник замолчал. Постепенно увеличивайте время до 10. На протяжении беседы не забывайте вставлять «угу», «хм» или «правда?» Это поможет уменьшить неловкость во время паузы и покажет вашу заинтересованность в сказанном. Дайте возможность человеку продолжить высказывать мысль.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓