Прощение: 10 важных вещей, которые необходимо понять.

К сожалению, все люди причиняют друг другу боль. Или, к счастью, потому что из этого можно вынести ценный опыт и научится мудрости. И всё равно, прощать человека – это трудно, обида копится, всё держится в памяти и в сердце. Даже если мы говорим человеку, что простили его, это не всегда так.

Многие люди, даже когда услышат извинения, не перестают нести груз обиды за произошедшее. В один момент груз станет невыносим, поэтому вот, что нужно помнить:

  •  Прощение прежде всего необходимо вам самим.
    В этом вся суть. Человека нужно простить для себя самого, не чтобы ему стало легче, а чтобы у вас упал камень с души, чтобы обида не сцепляла вашу душу, чтобы вы сами смогли вздохнуть полной грудью. Забудьте про человека на время, осознайте свою ценность, свою любовь и уважение к себе и простите ради себя самого.
  • Прощение помогает двигаться дальше.
    Пока вы не простили человека — вы будете чувствовать дискомфорт и тяжесть. Это будет постоянно вас беспокоить, будет мешать наслаждаться по истине счастливыми моментами. К примеру, вам изменил(а) муж/жена, вы ужасно злитесь, не хотите одиночества, но остаетесь вместе. Со временем всё налаживается, а однажды боль возвращается и съедает вас. Без прощения невозможно двигаться дальше.
  • Уметь прощать нужно каждого.
    Не важно достоин человек прощения или нет. Это мысль вытекает из первых двух: простите ради того, чтобы вам жилось легче, отпустите ситуацию, иначе как вы будете двигаться дальше?
  • Простить – не значит вернуться
    Многие оценивают прощение иначе, чем следует. Мол, если я прощаю человека – я налаживаю с ним отношения, возвращаюсь к нему, люблю его. Но это не так. Простить – значит не держать обиду, значит отпустить. А налаживать отношения или нет – это другой выбор, который зависит от вашего уважения к себе, от того, насколько неприемлема ошибка другого и от того, не идет ли восстановление отношений врознь с вашими ценностями.
  • Не останавливаться в прошлом
    Когда вы прощаете, вы перестаете смотреть в прошлое и открываете для себя новые двери. К примеру, бывший партнер изменил вам. Теперь вы боитесь доверять, у вас портится мнение о мире и людях, вы смотрите на любого так, что он 100% может поступить также. Вы держитесь за боль в прошлом, а прощение ситуации и того, что случилось помогает жить в настоящем моменте, не искривляя общую картину.
  • Никто не совершенен
    Мы все совершаем ошибки и учимся на них. И если человек причиняет вам боль – это не всегда означает, что он ужасный и вам лучше не общаться. Это случается из-за недостатка опыта, из-за нехватки тех или иных знаний, из-за разного мировоззрения. Когда мы прощаем, мы просто принимаем людей таких, какие они есть. Мы ведь понимаем, что люди не всегда делают то, чего мы от них ждем, и не всегда понимают, как лучше поступить.
  • Обязательно высказать чувства
    Невозможно простить, если все эмоции прячутся внутри вас. Нужно выпустить их. Поэтому нам необходимо высказаться, поговорить, прокричаться, даже написать чувства на бумаге – это всё способы освобождения и прощения.
  • Нужно уметь слушать и слышать
    Чтобы по-настоящему простить, необходимо уметь слушать, а не только заявлять о том, чего мы хотим. Услышать другого значит дать ему возможность объяснить свою позицию. Ведь за плечами каждого человека свой груз и опыт. Конечно, здесь не имеется ввиду предательство, измена, намеренно злой поступок и.т.д. Тут уже дело в другом.
  • Прощение – это не всегда справедливость
    Иногда нам кажется, что если мы продолжим злиться, то мы тем самым «накажем» другого человека. Или мы прощаем человека, а потом мстим и делаем также больно. На самом деле мы причиняем вред только самим себе, мучаем себя, рассуждая о том, что мы не заслужили такого.
  • Прощение – способность сильных.
    Пожалуй, это так. Простить не легко – этот процесс может тянуться месяцы или годы до тех пор, пока мы не отпустим ситуацию. И кто с тем справится? Кто дойдет до снятия груза с себя? Сильный, осознанный человек. Ведь гораздо проще таить злобу, припоминать человеку ошибку или поддерживать с ним отношения, в то время как душа кричит от боли.

И даже если вам сейчас не хватает сил кого-то простить, это не значит, что вы не сможете. Сильным никогда не поздно стать.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...