Выберите карту и узнайте, что поможет вам в стрессовой ситуации

Давайте посмотрим правде в глаза, у всех нас случаются стрессовые ситуации и произойти они могут в любой момент. Что мы можем делать с подобными «вызовами жизни»?

Есть определенные действия, которые помогут нам успокоиться, сосредоточиться и не потерять контроль над нашими эмоциями и мыслями. Беспокойство и стресс мешают нам спокойно решать проблему.

Выберите одну карту и узнайте, что поможет вам в стрессовой ситуации.

Выберите карту и узнайте, что поможет вам в стрессовой ситуации

Карта 1. Проведите время на природе.

Время, проведенное на природе, наедине с Матерью-Землей — это естественное лекарство для души и успокоение для нервов. Будь то прогулка на солнце, снег, дождь или даже сидение в парке — мы автоматически уходим от суеты жизни.

Естественность природы мгновенно помогает вернуться к первоистокам и дает возможность сосредоточиться и спокойно все обдумать.

Отдых на природе — это то, что нужно вашей душе в дни, когда все валится из рук.

Карта 2. Творческий выход

Иногда перенаправление нашего внимания с того, что бросает вызов, открывает возможность для решения стрессовых ситуаций.

Вам нужно использовать свои художественные, творческие таланты — танцевать, рисовать, петь, заняться садоводством или играть на любимом музыкальном инструменте.

Многие люди мгновенно переходят в медитативное состояние, участвуя в творческой деятельности. Не каждый достигает ясности мыслей посредством спокойной медитации, поскольку некоторые творческие действия — это их медитация.

У вас стресс? Пришло время запланировать время на занятия любимым творчеством и от стресса не останется и следа!

Карта 3. Детоксикация вашего разума, тела и духа

Ваше аурическое поле ясно и наполнено хорошей энергией, поэтому в стрессовых ситуациях очень важна духовная гигиена.

Духовная гигиена может состоять из следующего: ванны с ароматной солью, сеанс расслабляющего массажа, громкий крик для выхода эмоций, уменьшение нездоровой пищи и увеличение потребления воды.

Когда мы устраняем нездоровое мышление, эмоции и тяжелую энергию из нашего разума, тела и духа, мы создаем здоровые энергетические и физические границы.

Стрессовые ситуации происходят вне зависимости от нашего желания, а духовная гигиена поможет вам избежать негативных последствий.

Если вы не можете выбрать карту из предложенных на рисунке, попробуйте все перечисленные варианты борьбы со стрессом и на практике определите, что наиболее подходит именно для вас.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓